UN COMIENZO SALUDABLE

Criar un bebé saludable es una responsabilidad muy importante. Es uno de los trabajos más importantes de tu vida ya que todo lo que das a tu cuerpo como los alimentos, las bebidas y lo que respiras llega a tu bebé. El bebé confía en ti para que tomes decisiones saludables para los dos; la siguiente información te ayudará a tomar esas decisiones.

Hay varios pasos que debes seguir para tener un bebé saludable.

1. Habla con tu esposo, con tu compañero o con la persona indicada sobre la importancia de estar preparados para ser padres.

2. ¿Cómo pagarán por los cuidados prenatales y por el parto?

3. ¿Qué ayuda necesitarán y quién podrá proporcionarles esa ayuda?

4. Escribe todas las preguntas y las preocupaciones.

¿COMO TENDREMOS REALMENTE UN BEBÉ SALUDABLE?
COMIENZA HOY MISMO TUS HABITOS SALUDABLES

Mantenerte saludable te ayudará a evitar tener un bebé demasiado pequeño, prematuro o con defectos. Además, puedes estar embarazada por algunas semanas y no saberlo; por eso es muy importante comenzar a adquirir buenos hábitos de salud desde ahora.

1. Ingiere alimentos saludables.

2. Bebe gran cantidad de líquidos tales como leche descremada, agua y jugos de frutas. Evita líquidos con cafeína.

3. Cocina toda clase de carnes (res, cerdo, pollo, cordero, pescado, etc.) hasta que estén completamente cocidas.

4. Haz ejercicios con frecuencia. Pregunta a tú médico o enfermera qué clase de ejercicios son los mejores para ti y cuánto debes hacer.

5. No tomes bebidas alcohólicas de ninguna clase ni fumes.

6. No uses ningún medicamento a menos que sea recetado por tu médico.

7. Protégete del SIDA y de otras infecciones transmitidas sexualmente.

8. Aléjate de productos químicos que puedan perjudicar al bebé que esperas, tales como las pinturas, los solventes para barnices, los venenos para insectos y para malezas como también de las cajas de arena para los gatos.

PRUEBA DE EMBARAZO

Saber si estás embarazada es muy importante.
Puedes hacerte una prueba de embarazo en la casa; compra en la farmacia más cercana un paquete para hacerte la prueba. Sin embargo, algunas veces estas pruebas pueden dar resultados falsos/positivos si no se hacen bien. Si no tienes un médico, el Birthright of Memphis, Inc. proporciona pruebas de embarazo gratis. Lo mejor para ti y para tu bebé es verificar los resultados con tu médico lo más pronto posible.

¿ESCOJE UN MEDICO?

Para encontrar un profesional de servicios de salud, puedes:

1. Preguntar a tu médico de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés).

2. Llamar a tu compañía de seguros médicos y pedir la lista de Obstetras/ Ginecólogos (OB/GYN, por sus siglas en inglés).

3. Pregunta si ofrecen servicio de Intérpretes o si tienen personal bilingüe.

4. Si no tienes un médico de atención primaria (PCP), por favor haz un clic aquí para más información.

"Un lugar donde puedes tener tu parto lujosamente"

Pregunta a tu médico o a la enfermera como hacer arreglos para tener tu bebé en el

BIRTHPLACE
PARA LAS PEQUEÑAS MARAVILLAS DE LA VIDA

Nuestro equipo de médicos y de enfermeras complacerá tus necesidades.

Un equipo de médicos y de enfermeras te cuidará durante todo tu embarazo y contestará todas tus preguntas. Si se presentara alguna complicación durante tu embarazo, un equipo de especialistas estará a tu lado a cada momento. Después de que tu bebé nazca, él o ella podrán tener un pediatra particular asignado especialmente.

CREES QUE ESTAS EMBARAZADA

Si crees que estás embarazada, debes:

1. Escoger un profesional de servicios de salud y hacer una cita con un Obstetra/Ginecólogo.

2. Asistir a la cita con el/la Obstetra/Ginecólogo.

3. Escribir todas tus preguntas y/o preocupaciones.

4. Conocer toda la historia médica de tus padres y la de los padres del papá de tu bebé si se indica. Lleva a tu cita toda la historia médica de la familia.

5. Registrarte para las clases sobre embarazos.


¿TIENES UN BEBÉ RECIÉN NACIDO?

Asegúrate de que esté siempre presente un/una Interprete cuando des información para el certificado de nacimiento de tu bebé.
Una vez que has sido dada de alta del hospital, la información que aparece en la copia de la madre no podrá ser cambiada por el personal del hospital.
Si no estás casada pero quieres que el nombre del padre de tu bebé aparezca en el certificado de nacimiento, se requiere que él:

Presente una copia de la licencia de manejar o el pasaporte.